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ダイエット停滞期の理由はホメオスタシスによる基礎代謝低下!対策は?

ダイエット しくみ・理論

ダイエットに挑んだほとんどの人が、停滞期というものを経験しています。 それまで数ヶ月間に渡って、順調なペースで体重が落ちていたのに、ある時期を境に、急に変化しなくなります。 増えはしないが、減りもしないのです。 同じよう・・・

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